Lifex - Saúde é com eles

Olá galera,

Super indico o LIFEX INSTITUTE, para quem quer realizar exercício físico com orientação e com excelente possibilidade de resultados. Se não fosse o trabalho que é desenvolvido por André Albuquerque, Luciana Medeiros e toda a equipe, com certeza eu não teria pique para tantas aventuras. 

Além de o local ser diferenciado, a proposta de treinamento é realmente muito inovadora. Para se ter uma ideia quase toda a equipe tem Mestrado, essa é uma das razões pelas quais o resultado é certeiro! 

Clique no link a seguir, visite o site e veja você mesmo os diferenciais dessa galera.

• Lifexinstitute

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Vai viajar, cuide da alimentação

Olá Galera,

Neste post vou indicar uma pessoa que tem me ajudado muito, a nutricionista Marinês Silveira. Isso não é propaganda, quem me conhece sabe que quando indico alguém é porquê realmente acredito no trabalho. 

A Marinês, além de ser uma pessoa formidável, sempre conseguiu adaptar uma dieta que eu pudesse seguir seja nas muitas viagens que faço ou durante meus treinos de natação, bike e corrida.

Só tenho a agradecer a ela que em conjunto com o pessoal do Lifex, tem me ajudado a estar sempre bem fisicamente para aproveitar ao máximo as viagens.

Para conhecer o trabalho dela clique no link a seguir.

• Marinês Silveira

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